הקפידי לשמור על בריאות השיניים, ולבצע את הטיפולים השוטפים בתקופת ההיריון עלולים שינויים הורמונליים להשפיע על מצב השיניים. לכן חשוב להמשיך בשגרת הטיפולים, וכך למנוע בעיות בריאות והוצאות נוספות שינבעו מהזנחה. להמלצות נוספות לשמירה על היגיינת שיניים היכנסי לאתר משרד הבריאות. 

מה בשבילך: מתוק או מלוח?

ייתכן שהעדפותייך בתחום האוכל ישתנו מעט בתקופת ההיריון. אם את בוחרת לקנות מזון מיוחד ויקר יותר בתקופת ההיריון ו/או לאחר הלידה, בצעי השוואת מחירים והעדיפי קניה מרוכזת של מזון ושתיה ברשת זולה יותר.

אם את בוחרת לצרוך ויטמינים, זכרי שגם בענף הזה ישנם פערים משמעותיים בין מחירי המותגים השונים.

כדאי לנהל מעקב אחר ההוצאות על מזון ושתיה על מנת לוודא שהן אינן חורגות מהתקציב המשפחתי. 

הכיני את גופך לקראת הלידה

במהלך תקופת ההיריון חשוב לשמור על בריאות פיזית ונפשית שתסייע להתאוששות מהירה לאחר הלידה. בין אם את בוחרת לעסוק בפעילות גופנית חדשה, ובין אם בכוונתך להמשיך בפעילות הגופנית הרגילה, מומלץ לתקצב את ההוצאות הצפויות ולהקפיא מנויים לחוגים/חדרי כושר אם את לא מתכוונת לנצלם. לפני ההרשמה לפעילויות השונות כדאי לערוך סקרי שוק, כולל לקורס הכנה ללידה. 

גם לשמור על הסטייל זה חשוב

במהלך תקופת ההיריון יעבור גופך שינויים פיזיולוגיים, ויחלפו בממוצע 2-3 עונות. קניית בגדים חדשים במשך כל תקופת ההיריון יכולה להסתכם באלפי שקלים.

כדי להימנע מהוצאות מופרזות את יכולה לשאול בגדי היריון או להשתמש בפתרונות יצירתיים שיאפשרו לך להמשיך ללבוש בגדים שלבשת לפני ההיריון גם במשך תקופה מסוימת אחרי ההיריון.

חגורת בטן או רצועת הארכה לכפתורים 

בזכותם תוכלי להמשיך ללבוש ג'ינסים ומכנסיים שלבשת לפני ההיריון, למשך זמן רב יותר.  

השוואת מחירים לפני קנייה

לפני שאת רוכשת בגד חדש, השווי מחירים גם מול אתרי קניות מחו"ל. לעיתים הרכישה באתרים אלה משתלמת יותר, גם כשלוקחים בחשבון את עלויות המשלוח.